どのトップフィットネストレンドがあなたのライフスタイルに合っているか

2022年には、従来のヨガ、ピラティス、CrossFitのトレーニングから離れ、代わりに「スマートエクササイズ」に挑戦します。これにより、より少ない時間でメリットを得ることができます。